Con compasión, comprensión y sin juicios
Si necesitas ayuda:
Algo te trajo aquí. Tal vez tienes problemas en tus relaciones, en alguna otra situación de tu vida; perdiste a alguien; o el problema que tienes es contigo mismo/a. Sea lo que sea, a veces es duro seguir adelante, y podemos sentir que se nos echa la vida encima. Si has empezado a darte cuenta que algo tiene que cambiar, pero dicho cambio te resulta difícil o complejo, el “counselling” te puede ayudar a explorar tus dificultades de una manera segura. Seguridad, en el ámbito del “counselling”, significa estar en un espacio confidencial, comprensivo y sin juicios, y esto es lo que intento proporcionar en nuestras sesiones.
Sobre mi:
Diplomada en “Therapeutic Counselling” por la Counselling and Psychotherapy Central Awarding Body (CPCAB) y expandiendo mi formación y desarrollo profesional con regularidad. Mi ámbito profesional incluye: trauma y abuso, VIH, duelo, consciencia cultural, problemas relacionados con LGBTQ+, problemas raciales y racismo, autolesiones y suicidio, entre otros. Practico la terapia profesionalmente desde el año 2014.
Mi experiencia laboral se ha desarrollado en el sector de salud pública, el sector privado (NHS) y en el sector terciario, así como en el sistema correccional. Soy miembro registrada de la “British Association for Counsellors and Psychotherapists” (BACP) y como tal, sigo su marco de referencia ético. Me apasiona mi trabajo. Puedo trabajar con personas de más de 18 años y, aparte del inglés, también ofrezco sesiones en catalán y en castellano.
Cómo trabajo:
En mis sesiones hago uso de diversas técnicas terapéuticas, como la terapia psicodinámica, CBT (terapia de comportamiento cognitivo), Gestalt, grounding y mindfulnes. No utilizo un solo enfoque, ya que mi creencia es que esta variedad de herramientas me permite adaptarme mejor a las necesidades personales de las personas con quien trabajo.
Creo que una parte importante durante el counselling, consiste en prestar atención a la manera en la que te relacionas con otros/as, e identificar patrones en tu vida que ya no te benefician. Al identificar estos patrones, te vuelves más consciente de la causa de tus dificultades, empoderándote y dando pie a que el cambio suceda.
LA PRIMERA SESIÓN:
La primera sesión que ofrezco es una ‘evaluación’ en la que puedes explicarme cuáles son tus dificultades, y durante la cual puedo obtener un poco de información acerca de tu vida y de tus relaciones. En dicha sesión podré aclararte cualquier pregunta que tengas, y podrás evaluar si soy una persona en quien puedes confiar y con quien puedes trabajar. También tenemos la posibilidad de explorar qué es lo que necesitas del counselling, qué quieres conseguir y cómo puedo ayudarte a conseguir tu(s) objetivo(s).
Es un proceso:
El counselling no es fácil; mostrarse vulnerable en la presencia de alguien a quien no conoces puede llevar tiempo. El counselling es un proceso y ésta es una de las razones por las que posiblemente no notes ningún cambio de manera inmediata; pero si le das una oportunidad, tal vez éste cambie tu vida para mejor.
Información adicional:
Tarifa:
Depende de la localización:
Catford (SE6), Lewisham: £60
Bromley (BR1): £65
Disponibilidad:
Ponte en contacto para saber mi disponibilidad. Ofrezco sesiones presenciales o por video llamada (Zoom), dependiendo del día/ hora de la semana y la localización
Localizaciones:
Catford (SE6), Lewisham, South East London
The Centre for Counselling, Bromley (BR1)